关照自己，拥抱情绪——学工科心理工作坊开展学管教师队伍心理健康讲座

为加强学院教师队伍的心理健康水平，提升教师职业幸福感，6月13日下午，学工科心理工作坊邀请广西脑科医院心理专家肖吉芳老师在学院礼堂开展《情绪，心理的色调》主题讲座，我院全体学管教师、班主任140多人到场聆听。

本次培训内容聚焦教师情绪，关注教师自身心理健康。肖老师从认识情绪、体验情绪、表达情绪等方面让参训教师对“情绪”有了较全面的认识，并在最后引导参训教师列举“爱自己”清单，鼓励大家在工作中重视自我关照，通过身体拥抱来缓解情绪压力，促进人际和谐。培训过程中，肖老师设计了“情绪过山车”“巴林特小组”等情绪体验活动，形式新颖，互动性强。

本次教师心理健康讲座内容丰富、有趣实用。许多参训教师表示，经过此次培训，相信自己可以在今后的工作和生活中更加从容地面对各种情绪挑战，以更加积极、健康的心态投入到教育教学工作中。

学工科副科长蒋紫娟作开场发言

肖吉芳老师作讲座

“情绪过山车”互动游戏

“角色扮演”互动环节

学工科科长李妍分享收获

学院办公室主任李燕灵作讲座小结