睡眠专家进校园开出"安眠良方" 科学睡眠知识助力心理健康建设——我校携手广西脑科医院开展世界睡眠日义诊
2025-04-08 09:59:14 作者：韦华燕、蒋紫娟/文；罗乔/图
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3月20日下午，在第23个世界睡眠日来临之际，广西脑科医院睡眠专家团队走进校园，为我校师生带来一场别开生面的睡眠健康“问诊课”。此次活动既是落实教育部等十七部门《全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项行动计划》的具体实践，也是我校构建"五育融合"育人体系的重要举措。
在校园里设立的临时诊疗区，慕名前来的师生排起长队。针对学生群体普遍存在的“报复性熬夜”“手机依赖入睡”等现象，广西脑科医院睡眠医学科的两位医生耐心细致地解释了成因，明确指出“睡前刷短视频会延长入睡潜伏期”“周末补觉可能加剧生物钟紊乱”，并给出“建立睡眠锚点”“20分钟无法入睡立即离床”等科学建议。同学们通过现场与睡眠专家交流，不仅学到了改善睡眠质量的方法，提高了对健康睡眠的重视，更激发了他们关注健康、热爱生活、珍视生命的品质。
本次义诊共接待咨询近百人次。未来，我校将把睡眠健康教育纳入“3·25”大学生心理健康教育活动季系列活动，持续完善“监测-预警-干预-跟踪”的全链条工作机制。
活动现场
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